日記
2017年6月22日(木)
体重56.8kg   体脂肪率21.3%

1700カロリー以下を目標にする

未記入

エレベーターは使わない

未記入

お酒は週2回。1回350cc以下

未記入

お菓子は1日300kcまで

未記入

56.8kg   21.3%

17:36
体重56.8kg  体脂肪率21.3%


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50代前半 女性 身長:163.0cm
2011年に登録。一進一退を繰り返してます。腹筋と背筋を鍛え、すっきりしたい。
2011年8月19日スタート
開始時54.3kg 26.3%
+4.2kg +1%
現在58.5kg 27.3%
あと6.5kg あと2.3%
目標52.0kg 25.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.5s

vani
女性 
161.6cm 61.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

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harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

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