日記
2017年6月22日(木)
体重58.0kg   体脂肪率32.5%

咀嚼30回

○

ビタミンCをとる

○

肝油と食べる

○

エビオス錠を飲む

○

平日禁酒

○

味噌汁を作って食べる

○

青汁を飲む

○

就寝時、腹巻きをする

○

お尻体操をする

○

横ばい2。

15:36
体重58.0kg  体脂肪率32.5%

昨日は
夕食に明太フランスを1本食べたので
(キャベツサラダ、ホルモン、きんぴら)
増量かと思いましたが

58キロ
まあ、こんなものですかね?

さて、今回図書館から借りた本は
「クエン酸で医者いらず」
もうね私、どこ目指してるかわかりませんww

本の詳細は後日。

あ...ちなみに今夜は餅+明太子もんじゃ+チーズとタコ
(本来はイカゲソのぶつ切りなんだが、無いのでタコ)

そして、明日の朝食用ホタテカレー作成中

明日は、旦那休みで日帰りドライブ
(バス旅行は私の「食べると下痢」体質が治らないので中止)

あさっては、母の誕生日で寿司食べに行きます。

やっぱり、57キロはまだ先かな?


コメント
2017年6月23日 01:41
お腹が下る時にバスツアーは拷問すぎるね。無理でしょそれw

バスを止めて「トイレに降ろして」ってこと可能なのかな?
うわーーー考えただけでも怖いね。。。


パン屋の明太フランスってなんであんなにウマイのかね?
2017年6月23日 06:19
地獄だよね。考えられない。
旅行じゃなくて、拷問だわw

トイレ付きであっても
「え?またトイレ入ったよ?あの人?」って
思われるし無理><;

coopのパンコーナーの明太フランス100円なんだ。
だから行くとついつい買ってしまう。
パンをあまり食べない私でさえ旨いと思うわ。

あー。けさ量ったら、体重57.8だった。



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女性 身長:162.0cm
かなり人見知り。
最後のダイエットにしたいです。
2016年8月17日スタート
開始時63.0kg 35.0%
-6.3kg -14%
現在56.7kg 21.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標60.0kg 28.0%

 

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