日記
2017年6月22日(木)
体重58.0kg   体脂肪率32.5%

咀嚼30回

○

ビタミンCをとる

○

肝油と食べる

○

エビオス錠を飲む

○

平日禁酒

○

味噌汁を作って食べる

○

青汁を飲む

○

就寝時、腹巻きをする

○

お尻体操をする

○

横ばい2。

15:36
体重58.0kg  体脂肪率32.5%

昨日は
夕食に明太フランスを1本食べたので
(キャベツサラダ、ホルモン、きんぴら)
増量かと思いましたが

58キロ
まあ、こんなものですかね?

さて、今回図書館から借りた本は
「クエン酸で医者いらず」
もうね私、どこ目指してるかわかりませんww

本の詳細は後日。

あ...ちなみに今夜は餅+明太子もんじゃ+チーズとタコ
(本来はイカゲソのぶつ切りなんだが、無いのでタコ)

そして、明日の朝食用ホタテカレー作成中

明日は、旦那休みで日帰りドライブ
(バス旅行は私の「食べると下痢」体質が治らないので中止)

あさっては、母の誕生日で寿司食べに行きます。

やっぱり、57キロはまだ先かな?


コメント
2017年6月23日 01:41
お腹が下る時にバスツアーは拷問すぎるね。無理でしょそれw

バスを止めて「トイレに降ろして」ってこと可能なのかな?
うわーーー考えただけでも怖いね。。。


パン屋の明太フランスってなんであんなにウマイのかね?
2017年6月23日 06:19
地獄だよね。考えられない。
旅行じゃなくて、拷問だわw

トイレ付きであっても
「え?またトイレ入ったよ?あの人?」って
思われるし無理><;

coopのパンコーナーの明太フランス100円なんだ。
だから行くとついつい買ってしまう。
パンをあまり食べない私でさえ旨いと思うわ。

あー。けさ量ったら、体重57.8だった。



コメントする


 


女性 身長:162.0cm
かなり人見知り。
最後のダイエットにしたいです。
2016年8月17日スタート
開始時63.0kg 35.0%
-5.8kg -6%
現在57.2kg 29.0%
あと3.2kg あと1%
目標54.0kg 28.0%

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 58.1s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 59.9s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 58.3s

一覧へ

 

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 66.2s

むっちりママ
40代前半 女性 
163.0cm 65.4s

るーと
40代前半 男性 
175.0cm 77.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!