ダイエット日記 > りんさんのマイページ > 我慢し過ぎは  やばかった
日記
2017年6月21日(水)

アルコールは 週3

未記入

朝 スムージーで 酵素摂取

○

具だくさん味噌汁を 飲む

未記入

イソフラボン 摂取

未記入

歩く

未記入

朝 スムージー

昼  外食
    塩麹ラーメン

夜  BBQ
    鶏  うなぎ  野菜
    ドイツパン  たくさん
    チーズ


   ビール500 1
   スパークリングワイン
   微発泡日本酒
   赤ワイン

   スピリッツ系 炭酸


   
  アルコール 
   我慢し続けたら こんな結果

  二人で 瓶3本 空いていた

  いただいた天然うなぎ  まるで 豚バラみたい
   すごい 油だった
  網焼きだったのにな


実家にて  掛け軸数点 絵皿 もらう
   床の間に 飾る

  その他父が集めていた骨董品  近日中に 渡される・・・
  はあ
   興味ないのに
   そんなん 売ったり 捨てたり
    しにくいしさ

   終活らしいけど・・・・・・・・・
   
   
  


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51歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
-0.2kg
現在50.3kg 50.5%
あと2.3kg
目標48.0kg   

 

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いそべえ
40代後半 女性 
158.0cm 49.9s

ちくわ
女性 
159.0cm 50.9s

沢町
50歳 女性 
157.0cm 49.1s

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ゆき
女性 
150.0cm 56.0s

そん
40代前半 女性 
155.0cm 50.3s

春もみじ
40代後半 女性 
155.0cm 55.2s

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