ダイエット日記 > りんさんのマイページ > 我慢し過ぎは  やばかった
日記
2017年6月21日(水)

8時間ダイエット

未記入

朝 スムージーで 酵素摂取

○

具だくさん味噌汁を 飲む

未記入

イソフラボン 摂取

未記入

歩くか ストレッチ

未記入

休肝日

未記入

朝 スムージー

昼  外食
    塩麹ラーメン

夜  BBQ
    鶏  うなぎ  野菜
    ドイツパン  たくさん
    チーズ


   ビール500 1
   スパークリングワイン
   微発泡日本酒
   赤ワイン

   スピリッツ系 炭酸


   
  アルコール 
   我慢し続けたら こんな結果

  二人で 瓶3本 空いていた

  いただいた天然うなぎ  まるで 豚バラみたい
   すごい 油だった
  網焼きだったのにな


実家にて  掛け軸数点 絵皿 もらう
   床の間に 飾る

  その他父が集めていた骨董品  近日中に 渡される・・・
  はあ
   興味ないのに
   そんなん 売ったり 捨てたり
    しにくいしさ

   終活らしいけど・・・・・・・・・
   
   
  


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51歳 女性 身長:156.0cm
アラフィフ
 落ちない体重と 落ちてほしい食欲との
 戦いの日々

 げっそりしないよう
  そこそこ 楽しんでできるダイエットが
   目標です
2017年4月27日スタート
開始時50.5kg   
+0.5kg
現在51.0kg 50.5%
あと3kg
目標48.0kg   

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.6s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 52.8s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 49.1s

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そん
40代前半 女性 
155.0cm 50.1s

春もみじ
40代後半 女性 
155.0cm 55.7s

ゆき
女性 
150.0cm 56.1s

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