日記
2017年6月22日(木)
体重99.3kg
収支カロリー -2,097 kcal
摂取カロリー 800 kcal
消費カロリー 2,897 kcal

体重計に乗る

○

4日目

13:24
体重99.3kg

昨日はジムもなかったのに頭痛でまったく動かず。

やはり増えちゃったw

今日も頭痛がやや抜けないけど盆踊りのご案内も作成したし

このあと区役所で資料会議に出て

夜はジムにいくw

予定があると食べる時間がなくてちょうどいいかも♪


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47歳 女性 身長:162.0cm
100kg超えちゃった!

やばいのでダイエットすることにしました。


6/19スタート時 102kg

目標
6/30 97kg  達成
7/31 89kg

12/31 78kg



2017年6月19日スタート
開始時102.0kg
-6.1kg
現在95.9kg
あと6.9kg
目標89.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

おでぶかあさん
44歳 女性 
161.0cm 94.8s

ことりん
30代前半 女性 
163.0cm 94.4s

桜華
20代後半 女性 
164.0cm 95.9s

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 77.3s

にじゅう
26歳 女性 
151.0cm 51.7s

ティナ
30代後半 女性 
155.0cm 55.4s

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