日記
2017年6月22日(木)

ストレッチをする

○

筋トレをする

未記入

リンパマッサージをする

×

フェイスシートを毎日する

○

一週間に一回は足裏シートを貼る

未記入

週一回は美顔器をする

未記入

プラセンタを飲む

○

17時以降は間食しない

未記入

ハンドケア

未記入

ほうれい線ケア

未記入

頭皮マッサージ

未記入

休みの日はステッパー

未記入

起床4:10

ストレッチ

朝食7:00
コーヒー
そぼろ丼
生姜焼き


昼食12:00
カップ麺
ゆで卵
お茶



本日、仕事休み。
昨日は平日なのに意外とお客が入って忙しいと思たが、まぁ土日ほどではないので時間内には仕事はきちんと終わる。
ただ今日は「自分勝手な女」が仕事をする。
まだポジションを覚えられないのは仕方がない。
そして店長に「私このポジションします!!」と言っておきながら、「やっぱり無理!!社員の人とこの人がキッチンに入ってくれたら・・・。」とか言い出した。
さすがにカチンっときてしまい、「この人たちはディナーも出てるじゃんか!!それに○○さんも本当はランチで仕事上がりたいのにさぁ〜〜」と言ったら、「あっ、本当だ。ラストまで出てますね。」と他人事のように言ってきた。お前が稼ぎたいからと言い出して、他の人の出勤日数や時間を減らしてるんだろうが!!しかも、それほど仕事できないのにさぁ〜〜〜。インカムもちゃんと聞いてないとかあるしで・・・。まぁ「自分はちゃんと仕事してます!!」というアピールがすごいよね。だから店長とかは騙されるんだるけど・・・。
とりあえず、キッチン内の人にはあまりいい印象をうけていない。
もし、キッチンの今のポジションが嫌ならば、簡単なポジションにしてもらえばいい。やって10日もたたないのに、「もう無理!!できない!!」とか言って、キッチン内を荒らさないでほしいわ。
しかも今、人がいないのにさぁ〜〜〜。だったら、店長に言われた時点で「私、キッチンの仕事できません!!」と言って断ればいいものを・・・。




夕食20:20
お酒
チキンステーキ
もずく酢
もやしの和え物


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43歳 女性 身長:172.0cm
マヨネーズ大好き、お酒も大好きで、30代の頃に比べて痩せずらくなってきました・・・・。
大好きなものはやめなくても、何とか痩せたい!!


 * *2017年の目標* * 

@腹筋を鍛える
A10月の健康診断までに目標体重に落とす!!
 (出来るかな?)
B腹囲を78センチにする
C睡眠時間は6時間以上
Dハンドケアはしっかりとする
Eほうれい線を薄くする


目標に向かって、今年は自分磨きに頑張りたいです。
体重は月末に測ることにします。
ほとんど日々の日記と食事内容になっていますが、気になさらずに・・・。
2016年7月28日スタート
開始時62.0kg 32.0%
-2.6kg -0.2%
現在59.4kg 31.8%
あと3.4kg あと4.8%
目標56.0kg 27.0%

 

今日
昨日
合計

 

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もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 58.2s

po.
女性 
169.0cm 56.5s

なおちゃん
34歳 男性 
169.9cm 59.8s

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にゃんりん
40代前半 女性 
164.0cm 65.0s

かーたん
40代後半 女性 
166.0cm 73.0s

ノゾ・エマ
42歳 女性 
148.0cm 52.9s

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