日記
2017年6月22日(木)
体重52.9kg   体脂肪率34.4%

53.2kg   35.2%

03:26
体重53.2kg  体脂肪率35.2%


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女性 身長:153.0cm
訪問ありがとうございます。

ぽっこりお腹をスッキリさせる為に、頑張ります。

今はウォーキングと、スクワット、腹筋ローラーを、地道に続けています。

食事は八分目

他の方の日記なども励みにしながら続けていきたいと思います。

よろしくお願いします。
2017年3月22日スタート
開始時57.0kg 37.0%
-5.4kg -4.1%
現在51.6kg 32.9%
あと3.6kg あと2.9%
目標48.0kg 30.0%

 

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ぼっぼ
40代前半 女性 
150.0cm 53.0s

あかにゃん
20代前半 女性 
154.0cm 53.8s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.7s

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麻衣
女性 
167.0cm 50.1s

ミ−コ
女性 
157.0cm 67.3s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 58.6s

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