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日記
2017年6月22日(木)
体重63.6kg   体脂肪率37.4%

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ところてんダイエット。

11:45
体重63.6kg  体脂肪率37.4%


冷蔵庫にところてんしか入ってないけど

買い物に行きたく無いので

今日はところてんとサプリで過ごそうかなと思ってます。

ネットで調べたら

食前にところてん食べるのが

ところてんダイエットらしいです。

1食ところてん食べたけど

久しぶりなので美味しかったです。

飽きるまで食前やってみようかな。

しかし今日は怠い。

今からお風呂でボーッとして来ます。


コメント
2017年6月22日 14:51
ところてん大好き^^
安いしいいよね^^

ほんと、今日はなんか怠い
昨日雨で気温が低かったせいで
よけい暑く感じる><
2017年6月22日 15:33
こんにちは。
冷たいところてんが美味しい季節が来ましたね。
食前に食べたら胃袋が少し満たされるから食べ過ぎ防止になるから良いのかな?
私の、食前に千切りキャベツ と同じようなものかな。

お風呂でリフレッシュ出来ましたか?(^∇^)
2017年6月23日 00:17
ところてんはカロリーが低くてお腹が膨れるからいいですよねヽ(^o^)丿
私も買って来て食べよう!
2017年6月23日 19:34

万年さん
私はあまりところてんには興味がなく
買っても冷蔵庫に住み着くところてんでした。
これからは、食べます。

沢町さん
食べ過ぎ防止と食物繊維らしいです。
お風呂入ってもなんか怠い1日でしたよ。

HONDAさん
ぜひところてんを食べましょう。
私は続けてみます。
2017年6月24日 05:42
食物繊維と聞いたら私もところてん食べる〜。
今Googleで調べたら、食前に1個食べると脂肪や糖質の吸収を抑えてくれる効果があるようですね。

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51歳 女性 身長:154.0cm
こんにちは。

自律神経失調症で
アモキサン(抗うつ剤)
エチゾラム
プルニトラゼパム(睡眠導入剤)
服用中!
16s太りました(>_<)


鹿児島市
旦那

嫁に行った娘2人

人生初のジム(市営)に通ってます。

毎月2s痩せるのが目標です。

よろしくお願いしますm(_ _)m

2017年6月1日スタート
開始時64.8kg 38.8%
-3.6kg -1.9%
現在61.2kg 36.9%
あと9.2kg あと8.9%
目標52.0kg 28.0%

 

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