日記
2017年6月21日(水)
体重61.9kg

夕飯以降は食べない

○

筋トレ

○

時間あれば踏み台

×

ラジオ体操

○

お通じあるか

×

ストレッチ

○

008

00:00
体重61.9kg

今日は朝時間ある内に少し筋トレして仕事へ!
酢玉ねぎオカンが作ったの食べたけどおいしいなぁ。
いろんな料理に使えるし、ウチも作ってみようかな。最近便秘気味だしなぁ…

身体が浮腫んでて重い感じがするーー
こういう日こそ運動して汗かきたいけど、まぁ育児中は無理ね汗


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20代後半 女性 身長:162.0cm
下半身デブです。

結婚出産を経て。おばさん化しないようにまた頑張ります。
履けないパンツが履けるようになりたい。
ただいま授乳中です。

*読者登録は気分で好き勝手にやってます。

メモ
■2011/02〜08…69.6kg→64.5kg
■2012/01〜再開するが全然やらずに終わる。
■2013/04〜10 60.4kg→54kgまで落とすが生理が遅れ、結果リバウンドで元通り…。
■2014/04〜12月 61kg→56kg。結婚式の準備や妊娠発覚まででいったん痩せる。
◾2015/11〜2016/2月 59→55s。産後ダイエットで痩せるがその後リバウンドと第二子妊娠出産で元どおりよりもプラスに…。

◇2017年3月出産直前68kg
◆産後 6月 62キロからスタート。
年子育児でバタバタな上、ストレスと睡眠不足マックスなので無理はしない。
ストレスでの過食等に気をつける。
2011年2月21日スタート
開始時61.8kg   
-1.8kg
現在60.0kg 29.5%
あと3kg
目標57.0kg   

 

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YUI
女性 
161.5cm 60.8s

ルンルン
30代後半 女性 
160.0cm 59.5s

月と銀紙飛行船
42歳 女性 
161.3cm 61.5s

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すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

のり弁
21歳 女性 
158.2cm 66.8s

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