日記
2017年6月22日(木)
体重58.1kg   体脂肪率37.8%
収支カロリー -340 kcal
摂取カロリー 1,244 kcal
消費カロリー 1,584 kcal

お風呂のあと体重計に乗る

○

1時間以上歩く

○

晩御飯以降何も食べない

未記入

58.1kg   37.8%

11:18
体重58.1kg  体脂肪率37.8%


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26歳 女性 身長:151.0cm
結婚して引っ越してから1ヶ月で10kg増え
妊娠中にまた10kg増え・・・

歳も歳だし、これから更に痩せにくくなる。
せめて20代の今のうちに元の体重に戻りたい!
ゆとりのある服しか選べないのは切ない!
元々腰痛持ちなのに悪化しかねない!

目指せ標準体型!!
2017年6月16日スタート
開始時58.0kg 37.7%
-3.7kg -4.5%
現在54.3kg 33.2%
あと12.3kg あと10.2%
目標42.0kg 23.0%

 

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こぴそぴ
30代後半 女性 
154.0cm 54.0s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 56.2s

いずみ
女性 
153.0cm 51.5s

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きさらぎ
女性 
160.0cm 54.1s

ティナ
30代後半 女性 
155.0cm 56.5s

momotan
46歳 女性 
162.0cm 95.9s

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