日記
2017年6月20日(火)

小麦粉は極力控える

未記入

砂糖は極力控える

未記入

果物は極力控える

未記入

常温or温かい飲み物を選ぶ

未記入

海藻類(ひじき)を意識してとる

未記入

お菓子ではなくご飯を食べる

未記入

20170620

07:08

4月くらいから、胃の調子が良くなくて、良くなったり悪くなったり繰り返して、最近はなかなかよくならない。

謎の体調不良突入中(>_<)


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27歳 女性 身長:158.0cm
体重51s
体脂肪率20%
に戻りたいー
よろしくお願いします。
2017年5月25日スタート
開始時60.0kg   
+0.1kg
現在60.1kg 27.0%
あと10.1kg あと7%
目標50.0kg 20.0%

 

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155.5cm 57.7s

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158.0cm 61.2s

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163.0cm 91.0s

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