日記
2017年6月20日(火)
体重78.0kg

昼 肉か魚と野菜

未記入

夜 肉か魚と野菜

未記入

ストレッチ

未記入

体幹を鍛える

未記入

68.0kg

06:47
体重68.0kg


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46歳 女性 身長:163.0cm
自分自身の記録のための日記です。
2016年1月10日スタート
開始時85.0kg   
-17.8kg
現在67.2kg 40.0%
あと9.2kg
目標58.0kg   

 

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162.0cm 64.3s

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165.0cm 67.4s

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54歳 女性 
170.0cm 61.8s

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152.5cm 47.6s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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