ダイエット日記 > ミポコさんのマイページ > ぎゃー徐々に身になってる…
日記
2017年6月20日(火)
体重64.0kg

7時以降は食べない

未記入

半身浴

未記入

ストレッチ

未記入

水分を沢山とる

未記入

お菓子を食べない

未記入

お通じ

未記入

夜は炭水化物をとらない

未記入

スクワット50

未記入

肩甲骨の体操

未記入

野菜多めに食べる

未記入

規則正しい生活

未記入

ヨガポーズ

未記入

やばい感じです(>&#65087;<。)
しかも土曜日は友達と飲みに行くのに(私は飲みませんが)このままじゃ本当にやばそうです(;;)
今日はお菓子食べない!
絶対!

最近忙しくてコメントにいけなかったり返せてなくてすみませんm(_ _)m


コメント
2017年6月20日 09:56
私はせっかく57まで落ちたのに
リバウンドして、現在61.
どうにか60切るようにしたいです。
どんな服でもきれるようになりたいよーー。
2017年6月20日 18:10
私も、凄い事になってます!
お互い、少しずつ
減らしていきましょう。(*^^*)
2017年6月23日 03:13
ポピーさん
私もです(>&#65087;<。)
去年10kg落として(元の体重にはまだまだでしたが)58kgで落ち着いていたのでリセットしたらリバウンドして6kgもどっちゃいました( °_° )
お互い目標に近づけれるよう頑張りたいですね(^^)
2017年6月23日 03:15
レモンさん
1回気を許してしまうとスルスルーと増えちゃって(>&#65087;<。)
ありがとうございます!!
そうですね(^^)
少しづつ頑張って行きたいです。

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30代前半 女性 身長:166.6cm
初めましてミポコです(*^^*)
よろしくお願いします!!
1人娘がいます。
パニック障害ををもっていて薬をのんでいます。

もとは身長166kgで56kgだったのですが一時期痩せて49kgになりそこから段々戻り58kgに太ってしまってから妊娠して太ってしまいました(><)
1度ここを初めてからダイエット成功し56kgまでいったのですがリバウンドして戻ってきました(^^;

標準体重60.6kg
理想体重57.8kg
美容体重55.1kg
モデル体重52.3kg

※最初の目標58sまで落ちたので新たにダイエット頑張れるように一度リセットします(^^)

10月8日から再開68.5kg→11月1日で63.9kg。−4.5kg
11月の目標62kg→62kg目標達成!前回−1.9kg最初-6.5kg
12月の目標60kg→59.7kg目標達成!前回-2.3kg最初-8.8kg
1月の目標58kg→59.5kg 前回-0.2kg最初-9kg
2月の目標58kg→58.5kg前回-1kg最初-10kg
3月の目標57kg→57.9kg前回-0.6kg最初-10.6kg
4月の目標57kg→56.9kg前回-1kg最初-11.6kg
5月の目標56kg→57.3s前回+0.4s最初-11.2s
6月の目標57s→56.9s前回-0.4s最初-11.6s
7月の目標57s
さぼってしまったたのでここからまたがんばります!
10月の目標62kg
2015年5月30日スタート
開始時58.0kg   
+3.7kg
現在61.7kg 24.8%
あと6.7kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 9
10 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

59kg
30代前半 女性 
164.0cm 61.9s

はな
48歳 女性 
164.0cm 62.2s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

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anne
31歳 女性 
157.0cm 58.5s

めぐぽん
29歳 女性 
158.0cm 64.9s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 74.1s

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