日記
2017年6月20日(火)
体重53.3kg   体脂肪率25.8%

22時までに就寝

未記入

20時以降何も食べない

未記入

糖質制限総摂取量20g程度

未記入

腹筋

未記入

背筋

未記入

足上げ

未記入

スクワット

未記入

歩く

未記入

53.3kg   25.8%

05:53
体重53.3kg  体脂肪率25.8%


コメント
2017年6月23日 07:32
明日からの週末の暴飲暴食に気をつけようね

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19歳 女性 身長:161.0cm
Twitterでダイエット垢を作って活動しています。
このサイトで本格的に体重や食事管理をしていきたいと思っています。糖質制限ダイエットやってます。よろしくお願いいたします!!!
2017年6月20日スタート
開始時53.3kg 25.8%
±0kg ±0%
現在53.3kg 25.8%
あと3.3kg あと2.8%
目標50.0kg 23.0%

 

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女性 
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46歳 女性 
164.0cm 51.9s

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あき
49歳 女性 
168.0cm 60.4s

にじゅう
28歳 女性 
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ティナ
30代後半 女性 
155.0cm 55.4s

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