日記
2017年6月19日(月)

体重を測る

未記入

ウォーキング

未記入

スクワット100回

×

ウォーキング

○

頑張ろうと言った途端にまたモヤモヤ・・・。
昔のことを思い出すとろくなことがないけど、違うことに切り替えようとしてもなかなかそれができなくてまたモヤモヤします。
どうにもならないので頓服の力を借ります。
無理に切り替えようとするのは限界があると思うので、さっさと頓服に頼ります。

今日は大塚愛のアルバムを聴きながらウォーキングしました。
アップルミュージックは聞きたいと思った曲をすぐ聞けるからいいです。
好きな曲に出会えました。

明日は仕事が忙しくなりそうです。
頑張ります。


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20代前半 女性 身長:155.0cm
増量して戻って来ました。最高記録です。頑張って更新しますが、文章のテンションが定まりません。とにかく健康になりたいです。心療内科に通っています。働き始めて痩せるかと思ったら体重増えてました(´・ω・`)
メンタル系のことを書くかもしれないので、苦手な方はご注意を!
2016年11月11日スタート
開始時94.2kg
-3kg
現在91.2kg
あと36.2kg
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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  2017年11月  
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アボカド
40代後半 女性 
158.0cm 89.0s

ミルクキャット
50代後半 女性 
157.0cm 90.0s

ブヒコ
50代後半 女性 
155.5cm 92.9s

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かろん
37歳 女性 
161.0cm 88.0s

モルぽん
女性 
161.5cm 57.8s

まさみ
40代後半 女性 
163.5cm 64.4s

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