日記
2009年4月21日(火)
体重50.9kg   体脂肪率20.9%

朝バナナ!or プロテインダイエット!

未記入

腹筋・腕立て 20×3セット!

未記入

会社の朝と帰りは階段!(7階)

未記入

夜9時以降は食べない!

未記入

ジョギング20分以上 or ウォーキング!

未記入

仕事中、背筋ピーン!

未記入

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4/21

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体重50.9kg  体脂肪率20.9%

今、ロー○ンのからあげくんにはまっています。
娘たちと共に。。。
娘たちはチーズ味で私はレッド(辛い)味。
めちゃめちゃ美味しいです。
こんなものにはまると体重の方が・・・

朝 50.6


コメント
2009年4月22日 11:07
私も何度も食べた事ありますよ〜(笑)
そして私も辛いもの好きなのでレッド派(^-^)
あの安さがポイントなのかもw 最近はごぶさたなんですが……(;_;) ケンタとか唐揚げ系が恋しくなってきちゃいました(笑)

関係ないですが、こちら(関西)でやってる『ジャニ勉』とかいう関ジャニ∞の深夜番組で、亮ちゃんが好みの女性は『マネキンみたいな人』とか言ってました!!Σ( ̄□ ̄;)
ライブではマネキンっぽくなったらいいかも(笑)
2009年4月22日 22:20
『マネキンみたいな人』ですかぁ〜。
ライブじゃ動いちゃいけないんですね(笑)
動かない方が目立つ!!かも??

誕生日ダイエット頑張ってますね♪
生涯9号(∪`ロ´)9さんはやるっていったら必ずやるんですよね。
尊敬します!
私も『マネキン』のようにスタイル抜群な身体を目指して頑張ります!!

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47歳 女性 身長:160.0cm
リバウンドしてしまったので、これからはリバウンドをしないダイエットを目標に。

まずは、50?目指して頑張ります!!
2008年10月13日スタート
開始時54.4kg 22.6%
-0.8kg +1.2%
現在53.6kg 23.8%
あと3.6kg あと3.8%
目標50.0kg 20.0%

 

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すえピ
30歳 女性 
158.0cm 53.7s

25歳 女性 
158.0cm 55.7s

rion
女性 
158.0cm 54.7s

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生涯9号(∪`ロ´)9
46歳 女性 
160.5cm 58.0s

してん
41歳 女性 
165.0cm 62.5s

タクミン2008
20代前半 男性 
152.0cm 50.2s

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