日記
2017年6月19日(月)
体重49.2kg   体脂肪率22.0%

教訓:モヤモヤするのは、 体を動かしてないから

未記入

つま先立ち(お腹とお尻強化)

○

料理

×

化粧・ヘア

○

朝起きる(12時までに寝る)

○

漢方薬

22:58
体重49.2kg  体脂肪率22.0%

婦人科で頂いた、漢方薬を飲んだとたんに!
体脂肪がガクッと落ちています。


コメント
2017年6月20日 00:22
う…羨ましい〜(´Д`)

 
 
2017年6月20日 03:47
漢方薬、効くんだね。
うんうん、羨ましい〜〜。
 
 
2017年6月20日 04:42
な…なんという漢方薬ですかっ 
て朝から脂肪分たっぷりのフレッシュ入れて珈琲 (;´▽`A``
2017年6月20日 07:23
あら〜っ 素敵♪

私も体脂肪減らした〜い!!  体重よりもネ。




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33歳 女性 身長:159.0cm
ダイエットを通して、適職と彼氏を見つける日記
(半年以内、だから2018.5までに。)
2017.11.9
<2018.8 仕事はゆっくり達成できそう、彼氏は達成できず>

<ダイエットのみの目標>
2016年 11月 53.3 28.3
<10/3 体脂肪は未達>

2017年 2月 51.9 26.6
<3/29達成>

2017年 5月 50.5 24.9
<5/8最終目標達成>


2016年5月18日スタート
開始時55.8kg 33.0%
-3.6kg -6.4%
現在52.2kg 26.6%
あと1.7kg あと1.7%
目標50.5kg 24.9%

 

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