日記
2017年6月19日(月)
体重81.1kg

朝ご飯はしっかり食べる

○

腹筋×10

○

背筋×10

○

腰回し×10

○

姿勢よく歩く

○

なるべく階段を使う

○

ダンベル体操

○

キープ

22:43
体重81.1kg


できんかったw
100gmって厳しいなおい

やはり太陽が駄目なのか
外に出た日は体がだるい

根暗、引きこもりの僕
だからでしょうかwww

残業も増えてきたし
嫌になっちゃう


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27歳 女性 身長:162.0cm
そろそろ本気出して痩せてやんよ\(^0^)/

バンギャでヲタクで歴女色々こじらせた私
痩せて綺麗になって、コスプレやら恋活やら頑張ってみようかな^p^

お久しぶりです、どうも
激減した後、色々あってげきぶとり。
また絶対痩せてやる。

体重再設定して
痩せた分喜んでやる( ´_ゝ`)
2013年9月15日スタート
開始時106.0kg 37.0%
-22.6kg ±0%
現在83.4kg 37.0%
あと23.4kg あと12%
目標60.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
        
20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

瑪瑙
10代後半 女性 
163.2cm 81.0s

ちっぷ
28歳 女性 
163.0cm 83.0s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 81.6s

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Yuuta
男性 
163.0cm 66.7s

さくら
58歳 女性 
163.0cm 59.0s

*nana*
33歳 女性 
162.5cm 52.3s

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