日記
2017年6月19日(月)
体重69.2kg

ウォーキング5000歩以上♪

○

19時以降は食べてない♪

×

おやつは200カロリーまで♪

未記入

お野菜300グラム♪

×

体幹トレーニングをした?

未記入

東京イン でした。

…土日 土日だったので
少々 疲れてます…。

昨日は 1.5万歩以上歩いてます。
疲れと 歩きでの減でしょう〜ね。
(今日も 沢山食べてます…)
夕食は 羽田で お蕎麦とカツ丼でしたから…汗

でも 羽田で 嬉しいことも…

お蕎麦屋さんで 注文をしたくて
声をかけても 気づいてもらえず…

そしたら テーブル反対側の男性が
私の「すみません〜」に顔をあげ
私が 気づいてもらえない事を
察してくださり
なぜか お互いに ニコ…

で、違う所にいた 定員さんへ
「すみません〜」と言うと
同じように その男性も 定員さんに
声をかけて下さり

(その時 その男性も 注文していないと
思っていた…)

気づいてくれた定員さんに 手を こちらに向けて
…お互いに お先にどうぞって感じでしたが…笑
注文出来ました。

…男性の優しさと ホッとする
笑顔に 疲れが和らいだ感じです。

いい人と接すると
ありがたいなぁ〜と思うと
同時に 気力アップしますね。

羽田空港だから もう会うことも
ないでしょうが…
もう一度 お礼言いたかったなぁ、笑



コメント
2017年6月20日 07:12
ふぅ♪さん、お疲れ様です。

東京へと続けて、お疲れさまです(*´ω`)
疲れると、食べないともたないですね…。

お蕎麦屋さん、男性の方、素敵ですね☆
優しい気遣いに…お互いの気遣いにほっこりですね(*^^*)
ふぅ♪さんも優しい方なので、
きっと引き寄せ?があったのかなぁ…☆
良い出会いに、心が癒されますね〜(*^^*)

ふぅ♪さんもゆっくりしてくださいね(*´ω`)
2017年6月20日 07:30
東京イン、お仕事ですか?
お疲れ様でした。

素敵な男性(^^♪良かったですね。
わたしもそんな男性に気にかけてもらいたいわ(^.^)。
2017年6月20日 22:08
フィーカさん〜♪

ありがとうございます♪

…そうなんです〜、なんだか
日頃より 食べなくっちゃって気持ちがあり…汗

…で 優しい男性
不思議と …定員さん気づいてくれないよね…
って通じた感じで 同時にニコって…笑
邪気のない笑顔って 素敵ですね〜♪

フィーカさん、ありがとう〜
昨日 少しゆっくり出来ましたぁ、笑
2017年6月20日 22:11
だぶともさん〜♪

…仕事でなく
子供達の用でしたぁ〜、笑

ありがとうございます♪

…そうそう 笑顔も素敵な男性♪
私でも(大きい子がいる私でも)
嬉しくトキメキましたぁ〜、笑

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女性 身長:165.0cm
随分長く ダイエットしてます。
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…

膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。

今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。

長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
-1.4kg -2.9%
現在70.6kg 28.1%
あと5.6kg あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
        
9
22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

だぶとも
女性 
164.3cm 67.6s

今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 73.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.3s

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nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.6s

23歳 女性 
158.5cm 56.0s

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