日記
2017年6月19日(月)

腹筋を毎日30回やる

○

ウォーキング50分する

○

テレビ体操をやる

○

チベット体操する

○

7日目

21:34
体重73.8kg

痩せにくくなってるなー(^^;)

とほほ〜 でも 今日のお昼は大好きなお弁当屋さんの♪

テンションあがった!

こんなに充実していて たったの430円!お野菜もしっかり

沢山はいってるのに お安いっ♪毎日でも食べたーい。


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40代後半 女性 身長:168.0cm
2017年6月18日スタート
開始時74.3kg
+3kg
現在77.3kg
あと21.3kg
目標56.0kg

 

  2017年11月  
         2
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19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 76.8s

コージ
40代前半 男性 
169.0cm 77.8s

**Luna**
36歳 女性 
166.0cm 78.2s

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