日記
2017年6月19日(月)

ゆるい糖質制限する。

未記入

毎日、1時間は歩くこと。

未記入

毎日、かかとあげ運動60回する。

未記入

毎日、シナモン摂取すること。

未記入

腹筋を毎日30回やる

○

ウォーキング50分する

○

テレビ体操をやる

○

チベット体操する

○

7日目

21:34
体重73.8kg

痩せにくくなってるなー(^^;)

とほほ〜 でも 今日のお昼は大好きなお弁当屋さんの♪

テンションあがった!

こんなに充実していて たったの430円!お野菜もしっかり

沢山はいってるのに お安いっ♪毎日でも食べたーい。


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40代後半 女性 身長:168.0cm
再始動 2018年2月22日

2018年3月31日→73.2kg

2018年4月27日→74.1kg

2018年5月31日→69.3kg

2018年6月30日→65.1kg

2018年7月31日→62.4kg

2018年8月31日→ ? kg
2017年6月18日スタート
開始時74.3kg
-13.5kg
現在60.8kg
あと2.8kg
目標58.0kg

 

  2018年8月  
        
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あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

きょん
女性 
165.0cm 62.8s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

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