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日記
2017年6月19日(月)
体重53.4kg

12時間ダイエット実行!

未記入

腹八分目!

未記入

1日10000歩を歩く。

未記入


この1年くらいで
生理前に大人ニキビができるようになって…
今、ちょうどできてます。
フェイスラインあたり。
生理が終わるとす〜っと消えてなくなります。
ホルモンバランスの乱れかな?(  ̄▽ ̄)
生理前ニキビ用の基礎化粧品を使って様子を見てます♪

**********

【6:00】
トースト260、コーヒー豆乳入り30
■合計■290kcal

【12:30】
チキンの味噌焼き、ほうれん草のおひたし、味噌汁、ごはん、牛乳
■合計■800kcal

【17:00】
アイスコーヒー24、バームクーヘン250
■合計■274kcal

【18:10】
サラダうどん643


☆1日のカロリー☆2007kcal

☆1日の歩数☆?歩

***********


コメント
Me-
2017年6月19日 22:19
生理前・中は肌荒れが気になりますよね(´Д`)=3
あたしも吹き出物ができると気になって気になってつい触っちゃうんですよね。
2017年6月19日 23:06
私も生理前にできますよ。今大きいの顎の下に出ていて憂鬱‥。
2017年6月19日 23:54
やっとこの年になって
吹き出物がなくなりました(笑
2017年6月20日 19:41
Me-さん。

こんばんは♪
中学、高校時代はあまりニギビができなかったのに
まさか、この歳で〜(^-^;
2017年6月20日 19:42
ラテさん。

こんばんは♪
やっぱり出来ちゃうお年頃?(笑)なんですね〜。
嫌だわぁ(  ̄▽ ̄)
2017年6月20日 19:44
あんずひめさん。

こんばんは♪
ネットで生理前ニキビの対処、予防法を
探しまくりです(笑)

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40代後半 女性 身長:156.0cm
申し訳ありませんが
男性からのコメント&読者登録をお断りさせて頂きます。

ダイエット成功で生まれ変わりたい!!

【短期目標】
10月末までに53kg→達成(10/31 52.4kg)
11月末までに52.9kg
12月末までに50.0kg

目標に達成したら
スキニージーンズをはく\(^o^)/
2016年12月23日スタート
開始時55.3kg
-0.9kg
現在54.4kg
あと6.4kg
目標48.0kg

 

  2017年11月  
        
23 25
26 27 28 29 30

 

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.5s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.3s

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みー
43歳 女性 
154.7cm 54.3s

麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.4s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 52.9s

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