日記
2017年6月19日(月)
体重55.6kg
収支カロリー -1,630 kcal
摂取カロリー 199 kcal
消費カロリー 1,829 kcal

毎日スクワットをする!

○

間食をしない

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

スタート

18:50

今日からダイエット開始です。
ここ三か月で夜遅くにお菓子や夜食を食べすぎたことが原因で6キロも太ってしまいました↓
みんなから太ったと言われるので見返すために頑張ります!!


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30代前半 女性 身長:149.0cm
人生で最大体重になってしまいました。体調も崩しやすくなったので本気でダイエットを始めようと思いこのサイトを見つけました。本気で頑張ります!よろしくお願いします。
2017年6月18日スタート
開始時55.0kg
-1kg
現在54.0kg
あと12kg
目標42.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • (♂幸せのサプリin横浜)
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ポピー
女性 
151.0cm 53.8s

いずみ
女性 
152.0cm 52.1s

おーちゃん
55歳 女性 
152.0cm 54.8s

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あき
40代後半 女性 
168.0cm 77.3s

にじゅう
26歳 女性 
151.0cm 51.7s

ティナ
30代後半 女性 
155.0cm 55.4s

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