日記
2017年6月19日(月)
体重82.5kg   体脂肪率35.3%

飲酒しなかった

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夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

○

ラジオ体操(第1.2どちらか)

○

オチョ体操(1セット8回×8)

○

便通

○

82.5kg   35.3%

18:47
体重82.5kg  体脂肪率35.3%


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29歳 女性 身長:175.0cm
2016.04.10よりダイエット開始!
様々な誘惑に負けてますが絶対諦めない精神で痩せたいと思います!
色んな情報が欲しいのでお気に入りしまくりです(´∀`)たまーにコメント失礼してます。
2017年1月26日スタート
開始時98.8kg 43.1%
-15kg -7.1%
現在83.8kg 36.0%
あと3.9kg あと6%
目標79.9kg 30.0%

 

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