日記
2017年6月19日(月)
体重82.5kg   体脂肪率35.3%

飲酒しなかった

×

夕食炭水化物抜き(米・パン・麺)

○

ラジオ体操(第1.2どちらか)

○

オチョ体操(1セット8回×8)

○

便通

○

82.5kg   35.3%

18:47
体重82.5kg  体脂肪率35.3%


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30歳 女性 身長:175.0cm
2016.04.10よりダイエット開始!
吐かない過食に悩みながらダイエットに励んでおります。今は経過報告をやんわりふんわり
2017年1月26日スタート
開始時98.8kg 43.1%
-17.3kg -8.3%
現在81.5kg 34.8%
あと1.6kg あと4.8%
目標79.9kg 30.0%

 

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