日記
2017年2月10日(金)
体重90.0kg   体脂肪率39.0%

毎日、朝と夜、体重計に乗る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

野菜→肉→炭水化物の順番で食べる

未記入

お菓子・ジュース類は極力控える

未記入

身の周りに食べ物を置かない

未記入

90.0kg   39.0%

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体重90.0kg  体脂肪率39.0%


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40代前半 女性 身長:166.0cm
痩せとリバウンドを繰り返す、40代太っちょオババです。
スリムになりた〜い!!
2016年6月22日スタート
開始時91.6kg 45.5%
-7kg -9%
現在84.6kg 36.5%
あと24.6kg
目標60.0kg   

 

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60代後半 女性 
167.0cm 83.3s

tartun
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164.5cm 83.9s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 69.4s

30代後半 女性 
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ななな
20代後半 女性 
159.0cm 74.2s

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