日記
2017年1月22日(日)
体重88.7kg   体脂肪率42.5%

毎日、朝と夜、体重計に乗る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

野菜→肉→炭水化物の順番で食べる

未記入

お菓子・ジュース類は極力控える

未記入

身の周りに食べ物を置かない

未記入

88.7kg   42.5%

00:00
体重88.7kg  体脂肪率42.5%


コメントする


 


40代前半 女性 身長:166.0cm
痩せとリバウンドを繰り返す、40代太っちょオババです。
スリムになりた〜い!!
2016年6月22日スタート
開始時91.6kg 45.5%
-8.1kg -8.7%
現在83.5kg 36.8%
あと23.5kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                 
14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 82.6s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.6s

ながひさ
26歳 女性 
163.5cm 86.4s

一覧へ

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.9s

30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

ななな
20代後半 女性 
159.0cm 74.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!