日記
2017年6月17日(土)
体重60.2kg

お通じ

○

バランスの良い食事

○

積極的に動く

○

間食に気を付ける

未記入

ダイエットを意識した生活

未記入

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

×

夜にお風呂に入る

○

サプリメント

×

骨盤矯正ベルトorショーツ

×

35W3D。初スイカ。

20:25
体重60.2kg

【朝食】8:00 目玉焼きトースト・無糖ヨーグルト・ラスク2袋


【昼食】13:30 ナポリタン


【夕食】18:00 ブリの照り焼き・小松菜と揚げの煮物・サツマイモとブナシメジの味噌汁・スイカ


【間食】アクエリアス


【運動】なし



今日は休みの夫と一緒に一日ダラダラ。

本当は夫に片付けてほしかったんですけど、疲れているようなのでやむなし(-_-;)

散々ダラダラして過ごしましたが、夕方には夫を連れてお散歩がてらにディスカウントショップへ。

お米や飲み物など重いものを買いました(^◇^)

今日はお腹の赤ちゃんも元気に動いていて、時々「うっ」となるくらい。

夫は「俺がいるからかな♪」と言ってましたが、果たして…?(笑)


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34歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-8.6kg -2.8%
現在45.4kg 31.2%
目標達成!!
目標48.0kg   

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 43.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.3s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 54.7s

ガイア
女性 
157.0cm 72.7s

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