日記
2017年6月16日(金)
体重78.1kg   体脂肪率25.7%
収支カロリー 580 kcal
摂取カロリー 2,665 kcal
消費カロリー 2,085 kcal

収支カロリーをマイナスにする

×

お酒を飲まない

○

毎日、何か運動する(ジョギング、筋トレ、ストレッチ)

○

78.1kg   25.7%

05:43
体重78.1kg  体脂肪率25.7%


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50代前半 男性 身長:172.0cm
2014年6月3日スタート
開始時81.5kg 27.5%
-2kg -1%
現在79.5kg 26.5%
あと2.5kg あと1%
目標77.0kg 25.5%

 

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ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 81.5s

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.5s

逢坂しんのすけ
53歳 男性 
174.0cm 78.9s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 54.6s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 56.6s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

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