日記
2017年6月15日(木)
収支カロリー -812 kcal
摂取カロリー 1,077 kcal
消費カロリー 1,889 kcal

空腹を楽しむ

未記入

小まめに食事を摂る

未記入

次の食事内容を前の食事までに決める

未記入

15:30以降は食べない(飲み物のみ)

未記入

何かする前に水分1杯

未記入

送迎は徒歩

未記入

21時までに就寝

未記入

過食

04:59

朝食べ過ぎるとその後も過食し続けちゃうことが多い。


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34歳 女性 身長:160.0cm
上の子の入園式に着たのスーツが入らない…
2年の間に一体何が!?
約1カ月後の下の子の入園式までに着られるように頑張るぞー!
2017年3月15日スタート
開始時63.0kg
-2.5kg
現在60.5kg
あと5.5kg
目標55.0kg

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.6s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 59.0s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.9s

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 66.1s

麻衣
女性 
167.0cm 52.1s

こまさん
33歳 女性 
152.0cm 67.7s

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