ダイエット日記 > みささんのマイページ > いい筋トレアプリ見つけた
日記
2017年6月15日(木)
体重55.4kg

ダイエットDVD

○

食べ過ぎない

○

マッサージ

×

質の良い睡眠

○

筋トレ

○

お通じ

○

筋トレアプリ!

best Abs Fittnes
best Butt Hitness

自分に合ってる!

時間設定して、器具がいらないいろんな筋トレができる!
つづけられたら課金しようかな!



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ごはん

朝 米、野菜いため
昼 なし
夜 米、野菜炒め


運動

朝 なし
夜 アプリ、コアリズム

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きょうはひとパー最終回、、、

おしゃれはそれに向かうことなのかなあと感じました。

確かに彼氏も、きれいになろうと頑張ってるところがほほえましいといっていたことがあった
でも今回は結果を出してかわいくなる、圧倒的に結果を出す
あしたは停滞してるかな?朝の運動頑張るぞ!


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23歳 女性 身長:150.0cm
痩せたいってやっと思った!
がんばります!
2013年3月27日スタート
開始時58.7kg   
-2.5kg
現在56.2kg 33.9%
あと14.2kg
目標42.0kg   

 

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けむじゃ
30代前半 女性 
153.0cm 54.5s

piyo
54歳 女性 
149.0cm 58.2s

のの
女性 
153.0cm 54.1s

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しろくまん
20代後半 女性 
157.7cm 51.3s

しづ
45歳 女性 
156.6cm 53.2s

cotori
30代後半 女性 
161.0cm 49.0s

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