ダイエット日記 > みささんのマイページ > いい筋トレアプリ見つけた
日記
2017年6月15日(木)
体重55.4kg

炭水化物を控える☺

○

ダイエットDVD

○

マッサージ

×

質の良い睡眠

○

筋トレ

○

お通じ

○

筋トレアプリ!

best Abs Fittnes
best Butt Hitness

自分に合ってる!

時間設定して、器具がいらないいろんな筋トレができる!
つづけられたら課金しようかな!



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ごはん

朝 米、野菜いため
昼 なし
夜 米、野菜炒め


運動

朝 なし
夜 アプリ、コアリズム

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きょうはひとパー最終回、、、

おしゃれはそれに向かうことなのかなあと感じました。

確かに彼氏も、きれいになろうと頑張ってるところがほほえましいといっていたことがあった
でも今回は結果を出してかわいくなる、圧倒的に結果を出す
あしたは停滞してるかな?朝の運動頑張るぞ!


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23歳 女性 身長:150.0cm
痩せたいってやっと思った!
がんばります!
2013年3月27日スタート
開始時58.7kg   
-3.7kg
現在55.0kg 33.9%
あと13kg
目標42.0kg   

 

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まゆみ
50歳 女性 
150.0cm 56.0s

いずみ
50代後半 女性 
152.0cm 55.6s

1000
40代前半 女性 
150.0cm 53.6s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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