日記
2017年6月15日(木)

白湯1日1L

○

お通じ

○

体重測定

○

夜ヨーグルト

○

朝ストレッチ

○

週3回ジムに通う

×

週2回以上半身浴

×

15日目(*∩ω∩)

21:43
体重59.2kg  体脂肪率28.4%

日記書いたのに消えてしまった。・゚゚・(>_<;)・゚゚・。

生理中はチョコが食べたくなります((o(;△;)o))
ダイエット的にはあんまり良くなさそう…

生理中は眠たいし身体は重たいし…
少し気分が沈みそうになりますが、負けずに頑張ります!
終わったら痩せ期!

とりあえず早く寝てチョコ食べる時間を減らそう(ノ◇≦。)
あ、今は食べてないですよ。(笑)


コメント
ふじこ
2017年6月15日 21:57
チョコを食べると、不思議と気分が落ち着きますよね♪
わたしだけかな??だったらごめんなさい(>_<)
我慢はリバウンドのもとになる可能性があるので、身体が欲しているときは我慢せず食べちゃうことをオススメします(*^^*)
ちなみにわたしは『乳酸菌ショコラ』が大好きでよく食べています♪(*´艸`)キャ
2017年6月16日 09:47
ふじこさん

私もチョコ食べると落ち着きます!ヽ(‘ ∇‘ )ノ
だからついつい食べ過ぎちゃう…(笑)
そうですよね…!
チョコ食べて痩せるぞ!くらいの意気込みで…(;´▽`A``
乳酸菌ショコラ、名前を聞いてから気になってたんですが、
今度買ってみます〜!

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20代後半 女性 身長:158.0cm
今更ながら美容に興味が出てきました。
でも体重が人生MAX( ;∀;)
ひとりではくじけそうなのでできるだけ毎日投稿します。
理想の身体を手に入れて、ネイルや脱毛もしたい!
頑張ります!

---

□体重
20170601:60.0kg
20170701:59.0kg(-1.0)
20170801:58.9kg(-0.1)
20170901:58.7kg(-0.2)
20171001:58.8kg(+0.1)

□体脂肪
20170601:29.0%
20170701:28.2%(-0.8)
20170801:28.2%(0)
20170901:27.4%(-0.8)
20171001:27.5%(+0.1)
2017年6月1日スタート
開始時60.0kg 29.0%
±0kg ±0%
現在60.0kg 29.0%
あと12kg あと9%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ふう
40代前半 女性 
155.0cm 62.6s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 59.3s

AGSF
女性 
157.0cm 57.1s

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ゆゆこ
26歳 女性 
158.0cm 59.8s

爽子
40代後半 女性 
162.0cm 73.6s

40代後半 女性 
157.0cm 54.8s

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