日記
2017年6月15日(木)
体重86.8kg   体脂肪率36.4%

毎日、朝と夜、体重計に乗る

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

野菜→肉→炭水化物の順番で食べる

未記入

お菓子・ジュース類は極力控える

未記入

身の周りに食べ物を置かない

未記入

86.8kg   36.4%

21:06
体重86.8kg  体脂肪率36.4%


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40代前半 女性 身長:166.0cm
痩せとリバウンドを繰り返す、40代太っちょオババです。
スリムになりた〜い!!
2016年6月22日スタート
開始時91.6kg 45.5%
-4.8kg -8.9%
現在86.8kg 36.6%
あと26.8kg
目標60.0kg   

 

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こまきち
44歳 女性 
168.0cm 85.2s

あき蔵
40代前半 男性 
163.3cm 89.8s

まちこ
30歳 女性 
166.5cm 88.1s

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

30代後半 女性 
162.0cm 69.5s

pino
女性 
151.0cm 56.1s

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