日記
2017年6月15日(木)
体重61.5kg

体重系に乗る

○

食事を記録する

○

起きたらコップ一杯の水

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今日の食事

20:36
体重61.5kg

朝 生大根 くるみ5粒 納豆卵かけご飯
コーヒー

昼鮭2切れ ご飯

夜 レタスサラダ きのこと鶏肉のココナッツオイル炒めバジルソース和え

昨日頭痛でへろへろだったのですが、ピンキー仲間のふじこさんに教えて頂いたホットタオルを首に巻くやり方で休んでいたら今日は痛みが和らいで無事復活することができました〜★
(ありがとうございます!)


コメント
2017年6月15日 20:45
体調回復されてよかったです☆彡 安心しました。。
ココナッツオイルってダイエットにいいのですか?最近よく聞きます(^^)
ふじこ
2017年6月15日 20:51
少しでもお役にたてたならよかったです〜(*^^*)
痛みが和らいだようで、麻衣さんも仰っられてますがわたしも安心しました!!

わたしは今さっきやっちまったので後悔&反省中です(^^;
2017年6月15日 21:12
麻衣さん♪体調気遣って頂いて嬉しいです(*≧∀≦*)ありがとうございます〜!!( ; ; )ココナッツオイル、こちらもふじこさんの日記で教えて頂いたのですが抗酸化作用がある身体にとってもいいオイルで、お通じ(ダイエット)、美容効果(アンチエイジング)等嬉しい効能がたくさんあるオイルです〜!お値段が優しくないのが唯一のネックですが( ; ; )身体に合えばとっても効果があるものだと思います♪(*^ワ^*)
2017年6月15日 21:18
ふじこさん♪ありがとうございます〜( ; ; )頭がしょっちゅう痛くなってしまうので、ホットタオル教えて頂いて本当に助かりました〜(*≧∀≦*)いつも教えて頂いてばかりで、ありがとうございます(*´ `*)
ふじこさん、いつも頑張っているから、頑張りすぎないでくださいね!!三歩進んで二歩下がる〜♪みたいに、そんな時もありますよ!引きずらないのが一番ですよ(*^ワ^*)

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36歳 女性 身長:153.0cm
結婚して15キロ増まで放っておいた愚か者です涙
このままだとどんどん体重が増えていつか自爆寸前のセルみたいになるのではないかと恐怖を抱いております。
爆発したくないのでダイエット頑張ります。

プロフ画像をドラゴンボールの爆発寸前のセルから18号に変更してみました!
18号の様なナイスバディになれる日を夢見て…(/////)
2017年3月20日スタート
開始時67.0kg
-7kg
現在60.0kg
あと7kg
目標53.0kg

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.5s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 57.8s

Me-
40歳 女性 
155.6cm 58.9s

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.6s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 57.2s

いずみ
女性 
152.0cm 52.2s

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