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日記
2017年6月15日(木)
体重49.4kg   体脂肪率23.4%

つま先立ち(お腹とお尻強化)

未記入

字をていねいに書く

未記入

よく噛んで食べる

未記入

里帰りで筋肉付けよう

18:49
体重49.4kg  体脂肪率23.4%

妹が来週から里帰りで帰ってきます。
メインのお世話は、祖母と私。

上の子が、1歳9か月なので相手をするのがしんどい!
でも、それを利用して筋肉付けよう(^o^)/

梅雨の期間は、夏を乗り越える準備期間。
そう思って、頑張ります・・・(゜_゜>)


コメント
2017年6月16日 03:56
かおりさん、おはよ〜〜。
1歳9ヶ月のこのお世話はたのしいけど
何日も続くと、しんどいかも〜〜。
これは筋肉つくこと間違いなし。
高い高いやおんぶで、頑張ってね。

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32歳 女性 身長:159.0cm
※コメント返信は、書いて下さった方のページの、最新記事にコメントします。

<目標>
2016年 11月 53.3 28.3
<10/3 体脂肪は未達>

2017年 2月 51.9 26.6
<3/29達成>

2017年 5月 50.5 24.9
<5/8達成>

これからは維持・筋肉を増やすことが目標。
2016年5月18日スタート
開始時55.8kg 33.0%
-6kg -6.5%
現在49.8kg 26.5%
目標達成!! あと1.6%
目標50.5kg 24.9%

 

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