日記
2017年6月15日(木)
体重70.6kg   体脂肪率38.6%

おやつは自ら食べない!

×

水分はお茶か水で。

○

背筋を伸ばす。

×

70.6kg   38.6%

19:42
体重70.6kg  体脂肪率38.6%


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20代後半 女性 身長:153.0cm

少しでも自分に自信を持ちたい。
自己管理がちゃんと出来ない自分とはさよならしたいです。

よろしくお願いします!
2017年6月7日スタート
開始時72.4kg 39.2%
-5.4kg -2.2%
現在67.0kg 37.0%
あと22kg あと19%
目標45.0kg 18.0%

 

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しろくま
40代後半 女性 
152.0cm 64.7s

うにお
45歳 女性 
151.0cm 67.9s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 67.3s

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YOU
女性 
154.0cm 59.6s

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 57.7s

40代後半 女性 
157.0cm 54.8s

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