日記
2017年6月15日(木)
体重49.6kg   体脂肪率23.5%

一日一食にする

未記入

甘いものは食べない

未記入

50.4kg   24.9%

18:28
体重50.4kg  体脂肪率24.9%


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50代後半 女性 身長:158.0cm
油断したらすぐ太る
炭水化物大好き、甘いものが大好き!
運動をしたいが意志が弱くすぐ挫折("^ω^)・・・

でもとにかく50キロを切りたい!

外見だけではなく内面も磨きたい!

意志を強く自分に厳しく、今日から変わります!
2017/5/11
2016年5月20日スタート
開始時52.0kg 26.4%
-5.8kg -6.6%
現在46.2kg 19.8%
あと1.2kg あと0.8%
目標45.0kg 19.0%

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 48.7s

りか
40代前半 女性 
157.0cm 48.9s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.0s

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 49.4s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 56.9s

つくね
47歳 女性 
162.0cm 62.8s

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