日記
2017年6月13日(火)
体重50.6kg   体脂肪率25.9%

一日一食にする

未記入

甘いものは食べない

未記入

50.6kg   25.9%

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体重50.6kg  体脂肪率25.9%


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50代後半 女性 身長:158.0cm
油断したらすぐ太る
炭水化物大好き、甘いものが大好き!
運動をしたいが意志が弱くすぐ挫折("^ω^)・・・

でもとにかく50キロを切りたい!

外見だけではなく内面も磨きたい!

意志を強く自分に厳しく、今日から変わります!
2017/5/11
2016年5月20日スタート
開始時52.0kg 26.4%
-5.6kg -7.2%
現在46.4kg 19.2%
あと1.4kg あと0.2%
目標45.0kg 19.0%

 

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.8s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.5s

マリリン2017
52歳 女性 
155.0cm 44.3s

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 49.8s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 56.9s

つくね
47歳 女性 
162.0cm 62.8s

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