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日記
2017年6月15日(木)
体重61.1kg   体脂肪率35.1%

ウォーキングは勿論する、ヨガもする。

○

30回よく噛んで食事する。

×

ココナッツオイルダイエットも続ける。

○

体重のことばかり気にしてもねぇ

15:54
体重61.1kg  体脂肪率35.1%

体脂肪が減ったから、
良しとしよう。


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50歳 女性 身長:157.0cm
ココナッツオイルダイエットとヨガで
頑張って瘦せるように、頑張ります。
2017年4月23日スタート
開始時61.8kg 37.0%
-1.8kg -1.5%
現在60.0kg 35.5%
あと5kg あと30.5%
目標55.0kg 5.0%

 

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YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 59.6s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 61.6s

みかん
46歳 女性 
157.0cm 57.9s

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春もみじ
40代後半 女性 
155.0cm 53.8s

はち
41歳 女性 
158.0cm 75.7s

ルミナス
49歳 男性 
174.0cm 91.7s

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