日記
2017年6月15日(木)
体重67.4kg

体に悪いものは食べない

○

うん出し

○

まぁ良しとしよう

14:48
体重67.4kg

火曜日に沢山食べてお通じなかった割にあまり増えなかった

朝、、、コーヒー入り豆乳、黒豆せんべい1枚 130

昼、、、バナナ、こんにゃく入りトマトカレー、ご飯 600

夜、、、すりおろしキュウリ、トマトとツナのチーズ焼き 300

間食、、、塩の花(飴) 2つ、コーヒー入り豆乳 100




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53歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年10月  
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29 30 31

 

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 63.8s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.3s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.0s

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宮澤
10代後半 女性 
155.6cm 54.2s

じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

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