日記
2017年6月15日(木)
体重69.8kg

ウォーキング5000歩以上♪

未記入

19時以降は食べてない♪

未記入

おやつは200カロリーまで♪

×

お野菜300グラム♪

未記入

体幹トレーニングをした?

未記入

ハーブ♪

14:36

昨日 注文していた

北海道の ラベンダー(乾燥、100g)
&サッシュ用の袋(オーガンジーの香り袋)
&ラベンダーオイル(これも 北海道〜)

が 届きました〜、笑
(全部 グリーン・コープさんの特配)

我が家の イングリッシュ・ラベンダーは
年々 小さくなり(お世話してないから 当然だぁ…)
今年は スティックも
作れません。

でも 家の中に ラベンダーが
あるととても香りよく
ちび2も 帰ってきて
すぐにわかったぁと言ってました。
(同じく 天然の香りが好き、笑)

早速 ちび2に 香り袋にラベンダーを
詰め サッシュを作りました♪

 
…今朝は 偶然に
わんこの散歩中に ミントを発見♪
よく行く道でなく 対側の日陰が多い道を
選んだのです。

…あれ!?これは?と
葉を触ると…
ミントだぁ〜って、笑

嬉しくなり 一本貰って帰りました。
(山を切った団地なので 自然のものかなぁ!?)
家でプランターでも ついてくれると
嬉しいです。
ミントオイルより ソフトで
フレッシュがやっぱり 好きですね。


コメント
2017年6月16日 21:26
ちょうど今、ラベンダー焚いています^^♪

眠る前にはちょうどいいですよね☆

私もお花欲しいなぁ。

私もサッシュを洋服ダンスに入れています^^。

ミント、大きくなるかなぁ^^♪
2017年6月17日 09:45
なわか、刺激されて、ハーブの苗いくつか買ってきて、うミニ畑に植えました。
ハーブティーなんか飲みながらまったり時間を増やしたいな。
2017年6月19日 21:23
爽子さん〜♪

遅くなりました、すみません。

…ラベンダー 一番好きかも…
いろんな香りを 焚いても
ラベンダーに戻る…というかホッとします、笑

…ミントは 強いので
気を付けないと お庭なら
ミントが 他の植物に勝っちゃう事も…だそうです。

プランターなので 大丈夫かなぁ、笑
2017年6月19日 21:26
だぶともさん〜♪

遅くなりました、ごめんなさい。

…ハーブティーいいですねぇ、笑
至福の時間です〜。

実家に レモンバームがあり
時どき 貰うので
ティーにします。香りが好きです〜、笑

ハーブって 葉を
触るだけでも 香るので
育つまでも 楽しめますね〜♪

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女性 身長:165.0cm
随分長く ダイエットしてます。
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…

膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。

今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。

長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
-0.8kg -2.9%
現在71.2kg 28.1%
あと6.2kg あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年12月  
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3
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

Koichi
168.0cm 71.0s

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.9s

30代後半 女性 
162.0cm 69.1s

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いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.6s

とこちゃん
46歳 女性 
149.3cm 59.9s

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