日記
2017年6月15日(木)

ストレッチ

未記入

ラジオ体操

○

早歩き

未記入

間食しない

未記入

ハミング・もぐもぐ

未記入

体幹&筋肉トレーニング

未記入

65.2kg   41.0%

11:55
体重65.2kg  体脂肪率41.0%


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40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
+0.2kg
現在65.2kg 41.0%
あと2.2kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年11月  
            1
4 5 6 7
12 14 15 17
18 19 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

いろり
50歳 女性 
153.0cm 65.0s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.5s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 66.9s

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.2s

ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 63.3s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.8s

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