ダイエット日記 > チョコさんのマイページ > 2017年6月15日(木)【13w4d】
日記
2017年6月15日(木)
体重53.2kg   体脂肪率27.8%

2017年6月15日(木)【13w4d】

11:34
体重53.2kg  体脂肪率27.8%

★朝食★(5:30)
シリアル+牛乳
バナナ 半分


★昼食★(12:00)
何にしようかなー。



★夕食★(18:45)
冷やし中華の予定




★間食★
カフェオレ
オロナミンC


★運動★
ラジオ体操(第1)




また今日から暑くなってきた。
まだ少し風邪気味。

今日は午後から無料の歯科検診。
虫歯ありませんように!



コメント
My a'th Kernow
2017年6月15日 12:12
しばらく寒い日が続いたもんね。
ご自愛ください。(^−^)
2017年6月16日 15:38
ありがとう(*´∀`*)

コメントする


 


40代前半 女性 身長:157.2cm
脱1日坊主!!

まずは3日続ける
2015年12月25日スタート
開始時55.2kg 27.5%
-2.7kg -1.8%
現在52.5kg 25.7%
あと2.6kg あと3.7%
目標49.9kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 49.7s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.7s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

一覧へ

 

夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!