日記
2017年6月14日(水)

体に悪いものは食べない

未記入

うん出し

未記入

便秘

23:45

昨日、あんなに食べたのに何も出てこない💧

とりあえず食事の記録

朝、、、コーヒー入豆乳、グラノラ 200

昼、、、野菜スープ、ご飯少し、煮物少し、すりおろしキューリ500

夜、、、麻婆豆腐、千切りキャベツ 600


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54歳 女性 身長:157.0cm
更年期を迎え
いよいよ閉経になりつつあるのに食欲は落ちず
久々に体重計に乗ったら、、、。。。(lll __ __)バタッ

再再々?スタート!2017.5.26
いざ!

2011年2月2日スタート
開始時70.2kg   
-6.1kg
現在64.1kg 34.5%
あと4.1kg
目標60.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
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26 27 28 29 30 31

 

ミルキー
41歳 女性 
155.0cm 64.8s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 62.3s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.7s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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