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日記
2017年6月15日(木)
体重69.4kg

食べたら寝る→食べたら動く!

○

小麦粉を避けよう

未記入

主食は朝のみ

未記入

しばらく糖質を意識

○

リンパマッサージ

00:42
体重69.4kg

うぬ・・・・・・。
食事だけでは、もう数字が動かない気がしてきた・・・。
ストレッチは毎日しているので、
それにリンパマッサージをプラスしてみよう。

体重より見た目重視!
同じ体重で脂肪だらけの人と筋トレしてる人の体は
見た目で5キロぐらい違うように感じました。

相変わらず瞼が重い・・・。
眠いと勘違いしてしまうほどで、早くよくなってほしい・・・。
普段、お化粧をしてテンションアップになるのに、
今はアイメイクできないので、すんごいストレスだし、
1日なんかめりはりありません・・・。
お化粧って大事だなって感じました。
あら♪私もまだ女の部分があるんだわ^^。


コメント
2017年6月15日 15:03
お化粧で気分も上がる♪
爽子さんは 素敵ですね〜。

…私 最近は特に ベースメイクだけで…
危険だわぁ…女を拾いに行ってこないと…
(何処へ!?笑)

…私も…見た目 頑張りたいです♪
2017年6月16日 21:23
*ふぅ♪さん*

素敵?!とんでもないっ!

お化粧でもしないとひどいからですよ^^;。
でもお化粧って、する前は『面倒』って思ってても
し始めると楽しくなってきませんか^^?

ベースメークだけでもいいと思います。
全くノーメークのときと1日の気分が違わないですか^^?

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40代後半 女性 身長:162.0cm
昨年、バセドウ病を発症し『肥満』に属してしまいました・・

病気はまだまだ続きますが、体のためにも頑張ります。
2017年5月26日スタート
開始時73.5kg
-3.2kg
現在70.3kg
あと1.3kg
目標69.0kg

 

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

YUMEPIRIKA
20代後半 女性 
161.0cm 69.7s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.9s

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咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 60.0s

Maki
30代後半 女性 
163.0cm 91.0s

ヒロ
40代前半 女性 
159.0cm 78.9s

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