日記
2017年6月14日(水)

駅まで歩く。又は30分ウォーキング

○

セルエクササイズ

未記入

発酵食品を食べる

○

今日のお通じは?

○


今日はもう一人の女の子と二人してお月さま一日目。
二人してぐったりでした(´∀`;)

でも土日のお出掛け的には今日来て良かった!

昨日お菓子食べすぎました。
今日も少し。

@カップ麺そば
 照り焼きチキンサラダ
 野菜ジュース

ボトル缶コーヒー

Aおにぎり
 ピーナッツクリームサンド
 コーヒー
 ウェハース
 チョココ抹茶


コメント
2017年6月15日 08:55
お月様良かったね(´∀`*)
一安心だね。
週末楽しみだね。
明日はお待ちしてまーす。
2017年6月15日 16:29
ありがとう!
初日や2日目より断然いいよね!
明日はお邪魔させて頂きます(*´∀`*)ポッ

コメントする


 


44歳 女性 身長:158.0cm
ゆるくやっていきます。
食べたいものは食べちゃう。すいません。
右膝の骨が60代ですねってお医者さんに言われてます。
体重軽くなって負担減らしたいな^^

20代前半に行ってたスポクラのお兄さんに「体重は落ちても服のサイズはかわらないですよ」と言われたのが心残りです。どんだけ骨太!
がっちり系です。

;´・ω-)つ つ;´・ω-)つ つ;´・ω-)
2013年7月31日スタート
開始時66.0kg 30.0%
-4.3kg +3.4%
現在61.7kg 33.4%
あと3.7kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

Noire
36歳 女性 
160.0cm 64.7s

ののか
女性 
159.0cm 64.5s

sakura
50歳 女性 
159.0cm 59.5s

一覧へ

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 56.9s

まっきィ*
40歳 女性 
163.0cm 73.2s

一覧へ
携帯から更新しよう!