ダイエット日記 > なかちゃんさんのマイページ > 誤解されたのかもね(//∇//)
日記
2017年6月14日(水)
収支カロリー 3 kcal
摂取カロリー 1,842 kcal
消費カロリー 1,839 kcal

収支マイナス

×

マインドフルネスを1回以上/日

未記入

食べる時は食べることに集中する

未記入

時間になったから食べることはしない

×

タンパク質60g/日

○

肘が体幹より後ろにいくように歩く・ポスチュアウォーキング実践

○

毎日15分片付け

×

コンビニは1日1回

未記入

お菓子は1日1回

未記入

休日は1800kcal未満

未記入

仕事の日は2000kcal 未満

未記入

食べてる間は、箸を持たない

×

30回噛む

○

ロデオボーイ

×

昼の休憩時間
先輩がタッパーに詰めたクランベリーを食べているのを見て、「美味しそうですねぇ」と言ったら、「食べる?」と何個かクランベリーをくれた
この後で、後輩が「さつまいもん黒糖さつま」を食べていたので、「それ、美味しいよね〜ワタシも大好き」と言ったら、「一口どうぞ」とさつまいもんを差し出してきた
「感想を言っただけだから」と遠慮したが、結局食べた

夕方、残業してたら、後輩がプッチョを鞄から取り出した
「新商品?何味?」と言ったら、プッチョを2個くれた
しばらくして・・・
「あー、餃子もサラダも食べたのに、何か食べたくなってきたぁ〜」と言ったら、別の後輩がクッキーをくれた

呟いたり、食べ物の感想を言っただけだけど、ワタシが言葉を発する度に、みんながスイーツをさしだしてきた
ちょうだい!と遠回しに言っていると誤解されたのかもしれない
本当に、食べたいから言ったわけではないのです
でも、くれたものは全部その場で食べました
貰ったものだけで200kcalを超えたと思いますチーン


コメント
2017年6月15日 02:23
初めまして!

皆さんにそう受け取られた可能性もありますが、純粋に親切心から下さった可能性もありますよね(^^)/

だとしたらダイエッターとはいえ、ありがたいですね☆
2017年6月15日 05:04
僕はあげない!!(^.^)
2017年6月16日 00:03
良い同僚お持ちですね!
私だったら絶対あげないですね(笑)
というか、だれにもわからないよう引き出しにコッソリお菓子を忍ばせていますから!!←ケチ
2017年6月16日 00:56
てびちさん
コメントありがとうございます(^O^)/
お世辞ではなく、本当に美味しそうだったので、褒めたのですが、物欲しそうにし見えたのかもしれませんね

2017年6月16日 00:57
momotaroさん
ワタシもあげない!
全部食べるとカロリーオーバーしそうな時はあげてますが・・・(*´σー`)エヘヘ
2017年6月16日 00:59
おでぶっちさん
たぶん分けられる物ばかりだったから、くれたのかもしれません
シュークリームのような分けるのが大変なスイーツは、くれないと思ってます(#^^#)
2017年6月16日 06:31
断ったら2度と貰えないの法則に従って
差し出されたら素直にいただいてまぁす\(^o^)
2017年6月16日 12:00
はやさん
ワタシも、素直に頂いております(^O^)/
「感想を言っただけよ」と遠慮して見せますが、それはポーズであり、内心は「スイーツGET」とほくそ笑んでいますね

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女性 身長:151.0cm
『摂取カロリー<消費カロリーの大原則』以外にダイエットの王道なし!を信条に、減量に取り組んでまいりました

2017/08/17、44.5kgと体重の目標は達成しました
2018/01/07、44.1sと最低値更新、体脂肪率21%で体脂肪率の目標も達成しました
せっかく減らした体重を元に戻してなるものかと、食いしん坊な性格と毎日戦っています
今は44s〜46sの間でコントロールする事が目標ですが、減量よりも維持の方が大変ということを実感しています
6/16には計算を誤って43,7kgと減らし過ぎてしまいました
7/10には食べ過ぎた分をリセットしようとして更に43.5kgと最低値を更新しました
リバウンドしたくないけど、これ以上減らすこともしたくない
Keepも加減が難しい

【ダイエット指針】
1.美味しいものを食べながら、緩やかにコントロールする
2.ひもじいダイエットはしない
3.糖質制限はしない
4.食事は三大栄養素とビタミン、ミネラルのバランスを重視する
5.美味しいものを食べて太った時は、潔く諦める
6.マズイものを食べて太るようなことはしない

どうぞよろしくお願いいたします(-ω-)/
2015年5月16日スタート
開始時54.5kg 31.5%
-10.1kg -11.5%
現在44.4kg 20.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標45.0kg 21.5%

 

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