ダイエット日記 > フィーカさんのマイページ > 72.3kg 37.9%


2017年6月14日(水)
体重72.3kg 体脂肪率37.9%ウォーキングをする | ![]() | クロスバイクする | ![]() |
パン、麺は一週間にそれぞれ一回まで | ![]() | 夕食を食べ過ぎないこと | ![]() |
70キロを切る事 | ![]() | 疲れても、ドカ食いしない | ![]() |
ラジオ体操 | ![]() | ストレッチ | ![]() |
夜9時以降は食べない | ![]() | 朝ヨガ10分する | ![]() |
この体型で安心しない! | ![]() | 鏡で全身チェック | ![]() |
お風呂で、脚をもみほぐしてリンパ流す | ![]() | ラジオ体操する | ![]() |

コメントする
