日記
2017年6月14日(水)
体重45.0kg   体脂肪率23.7%

昨日は♪

07:17
体重45.0kg  体脂肪率23.7%

夜はホテルで交流会♪

メニュー表によると。。
☆蒸し鶏のネギ塩タレ
☆豚タンとアボカド・オレンジのパワーサラダ
☆角切り豚肉のピリ辛ソース
☆サーモンのパン粉焼きマスタード風味 パプリカソース
☆チキンのトマトクリーム煮
☆スパゲッティミートソース

だったみたいです(b'3`*)

主食以外は完食♪

昨日は飲まずに
アイスウーロンとオレンジジュースにしました♪

朝はくるみチーズパン。
昼は調整でゼリーとTBCジュースのみにしました(*´艸`*)

おいしくいただいていっぱいおしゃべり♪

昨日は快腸だったので
体重減♪


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27歳 女性 身長:157.0cm
ぽにょぽにょ体型をなんとかする!
2017年2月6日スタート
開始時50.0kg 26.0%
-0.9kg -2%
現在49.1kg 24.0%
あと5.1kg あと2%
目標44.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年6月  
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17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.9s

みい
50代前半 女性 
158.0cm 50.7s

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ぬこ
女性 
157.0cm 73.6s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 65.8s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

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