日記
2017年6月14日(水)
体重45.0kg   体脂肪率23.7%

昨日は♪

07:17
体重45.0kg  体脂肪率23.7%

夜はホテルで交流会♪

メニュー表によると。。
☆蒸し鶏のネギ塩タレ
☆豚タンとアボカド・オレンジのパワーサラダ
☆角切り豚肉のピリ辛ソース
☆サーモンのパン粉焼きマスタード風味 パプリカソース
☆チキンのトマトクリーム煮
☆スパゲッティミートソース

だったみたいです(b'3`*)

主食以外は完食♪

昨日は飲まずに
アイスウーロンとオレンジジュースにしました♪

朝はくるみチーズパン。
昼は調整でゼリーとTBCジュースのみにしました(*´艸`*)

おいしくいただいていっぱいおしゃべり♪

昨日は快腸だったので
体重減♪


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26歳 女性 身長:157.0cm
ぽにょぽにょ体型をなんとかする!
2017年2月6日スタート
開始時50.0kg 26.0%
-3kg -0.3%
現在47.0kg 25.7%
あと3kg あと3.7%
目標44.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年9月  
               2
3 8
21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 44.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

エポック
女性 
159.0cm 49.8s

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.0s

櫻井るい
40代前半 女性 
148.0cm 102.8s

もみじ
30歳 女性 
158.0cm 76.3s

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