日記
2017年6月14日(水)
体重45.0kg   体脂肪率23.7%

昨日は♪

07:17
体重45.0kg  体脂肪率23.7%

夜はホテルで交流会♪

メニュー表によると。。
☆蒸し鶏のネギ塩タレ
☆豚タンとアボカド・オレンジのパワーサラダ
☆角切り豚肉のピリ辛ソース
☆サーモンのパン粉焼きマスタード風味 パプリカソース
☆チキンのトマトクリーム煮
☆スパゲッティミートソース

だったみたいです(b'3`*)

主食以外は完食♪

昨日は飲まずに
アイスウーロンとオレンジジュースにしました♪

朝はくるみチーズパン。
昼は調整でゼリーとTBCジュースのみにしました(*´艸`*)

おいしくいただいていっぱいおしゃべり♪

昨日は快腸だったので
体重減♪


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27歳 女性 身長:157.0cm
ぽにょぽにょ体型をなんとかする!
2017年2月6日スタート
開始時50.0kg 26.0%
-4.4kg -2%
現在45.6kg 24.0%
あと1.6kg あと2%
目標44.0kg 22.0%

 

今日
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合計

 

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26 27 28 29 30

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 48.4s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.6s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.5s

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茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.0s

ぬこ
女性 
157.0cm 71.7s

もみじ
30歳 女性 
158.0cm 77.8s

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