日記
2017年6月14日(水)
体重45.0kg   体脂肪率23.7%

昨日は♪

07:17
体重45.0kg  体脂肪率23.7%

夜はホテルで交流会♪

メニュー表によると。。
☆蒸し鶏のネギ塩タレ
☆豚タンとアボカド・オレンジのパワーサラダ
☆角切り豚肉のピリ辛ソース
☆サーモンのパン粉焼きマスタード風味 パプリカソース
☆チキンのトマトクリーム煮
☆スパゲッティミートソース

だったみたいです(b'3`*)

主食以外は完食♪

昨日は飲まずに
アイスウーロンとオレンジジュースにしました♪

朝はくるみチーズパン。
昼は調整でゼリーとTBCジュースのみにしました(*´艸`*)

おいしくいただいていっぱいおしゃべり♪

昨日は快腸だったので
体重減♪


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28歳 女性 身長:157.0cm
ぽにょぽにょ体型をなんとかする!
2017年2月6日スタート
開始時50.0kg 26.0%
+0.2kg -2%
現在50.2kg 24.0%
あと6.2kg あと2%
目標44.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

いそべえ
女性 
158.0cm 50.1s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 48.9s

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こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 57.0s

ぬこ
女性 
157.0cm 73.7s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

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