ダイエット日記 > ぴよ子さんのマイページ > 35W。寝不足?後期つわり?
日記
2017年6月14日(水)
体重60.0kg

お通じ

○

バランスの良い食事

○

積極的に動く

×

骨盤矯正ベルトorショーツ

×

間食は極力控える(するなら体に良いものを)

×

夜にお風呂に入る

○

サプリメント

×

【朝食】6:50 白ご飯(ふりかけ)・無糖ヨーグルト・バナナ


【昼食】12:30 冷やし中華(キュウリ・ちくわ)・トマト


【夕食】18:20 豚肉とキャベツの味噌炒め・茄子の煮びたし・白ご飯


【間食】14:30 アイス


【運動】なし



昨晩はまたお腹が苦しい&蒸し暑さで中々寝付けず。
(あるいは昼寝をしたせい?)

しかも、どこからか蚊が入り込んで夫が騒ぎ出したため余計目が覚めて(;´Д`)

蚊は何故かいつも夫の血ばかり吸うんですよね(笑)

そんなこんなで、朝お弁当を作るために起きるのがしんどくてしんどくて(><)

しかも最近やはり気だるさと気持ち悪さがあって…。

これは寝不足?それとも噂の後期ツワリ?

こんな日が続くと、出産前に里帰りしている人が羨ましくなります( ;∀;)

ん〜、でも私の場合、里帰りしたら余計動かなくなってぶくぶく太ってしまうかもなので…

とりあえず、体調が許す限りはこちらで専業主婦業がんばります(;^ω^)


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33歳 女性 身長:148.6cm
★お願い★
誠に勝手ながら、交流は女性のみとさせて下さいm(_ _;)m


7月末に元気な女の子を出産しました♪

綺麗なママを目指して、絶対!元以上に痩せたいです(`^´)>



◆◆これまでの増減の記録◆◆

・中学生時代3年間で 35.8kg→45.6kg(ちなみに身長は3.4cm伸びただけなのに;)

・2010年 結婚式前の1年間で51kg→44.8kg(−6.2kg)
かーらーのリバウンドで現在(泣)

・2014.6.18ピンキーでダイエット開始!(開始時:54kg・34%)

2014.11.18(5ヶ月目)
第一目標体重48kgクリア!:47.6kg/31.2%


2016.9
リバウンドして再び49kg台に。

2016.11 妊娠!出産までに何と14kg増量!

2017.9 産後1ヶ月でマイナス13kg!
しかし、体型が崩れて妊娠前よりひどい状態に(´;ω;`)
2014年6月18日スタート
開始時54.0kg 34.0%
-5.3kg -2.8%
現在48.7kg 31.2%
あと0.7kg
目標48.0kg   

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

ガイア
女性 
157.0cm 72.5s

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