日記
2017年6月14日(水)
体重62.7kg   体脂肪率33.2%

37日目

06:52
体重62.7kg  体脂肪率33.2%

基礎代謝 1301
内臓脂肪 5.0

朝食 オレンジセロリサボテンジュース
   ゆでたまご 1個
   ちーかま 1本

昼食 ゆず豆腐 小1個
   サラダチキン
   ナチュラルチーズ 1個

間食 くるみ 5粒

夕食 刺身盛り合わせ
   卵豆腐
   ヨーグルト

便 ×
運動 ロンの散歩、フラフープ

身体にいいかと、くるみを食べ始めたけど
今まで出なかった吹き出物が出てきた(-_-;)
大した量ではないはずなんだけど…
合わないのかなぁ
体重も増えてるから止めるかな
沢山買っちゃったんだけど(;^ω^)


コメントする


 


40代前半 女性 身長:165.0cm
ホルモン治療を開始して1年で13s増…(:_;)
ホルモン剤を飲んでるうちは痩せにくいかもしれなけど
このままでは太る一方なので
ここらで頑張らないと!!

朝食前と夕食前に酵素×酵母を2錠ずつ飲んでます!

2016年4月-9月
リュープリン注射
2016年10月-2017年4月
ディナゲスト錠
2017年5月-10月
リュープリン注射
2017年11月-
ディナゲスト錠

2017
5/9 71.5s→7/28 57.9s 
第1目標58s達成
7/28 57.9s→9/9 54.3s
第2目標54.5s達成
9/9 54.3s→10/12 52.0s
第3目標52.0s達成
10/12 52.0→11/4 49.5s
最終目標50.0s達成

これからは50sから52sを
維持する事を目標に!
2017年5月9日スタート
開始時71.5kg 34.0%
-25.9kg -14.7%
現在45.6kg 19.3%
目標達成!! 目標達成!!
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年2月  
           
20 21 22 23 24
25 26 27 28

 

登録がありません。

 

おにぎり
10代後半 女性 
163.0cm 48.5s

dolce
40代前半 女性 
162.0cm 45.5s

まめちゃん
23歳 女性 
164.0cm 48.2s

一覧へ

 

みゅん
女性 
163.0cm 72.2s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 73.6s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 69.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!