日記
2017年6月14日(水)
体重89.5kg   体脂肪率26.0%

21時以降は何も食べない

未記入

何かしら運動をする

未記入

89.5kg   26.0%

06:51
体重89.5kg  体脂肪率26.0%


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38歳 男性 身長:181.0cm
最初の目標はクリアできませんでした。
1月のマラソン(10km)をメドに再度頑張りたいです。
モチを維持したいので気軽にコメください。
2009年4月20日スタート
開始時100.6kg 29.5%
-10.9kg -3%
現在89.7kg 26.5%
あと4.7kg あと6.5%
目標85.0kg 20.0%

 

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夢父
48歳 男性 
181.0cm 87.0s

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

じゃんまる
40代前半 男性 
181.0cm 90.4s

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hiroco.
47歳 女性 
154.9cm 56.8s

crunch
39歳 男性 
173.0cm 75.0s

ルーズ
31歳 女性 
154.0cm 47.6s

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