日記
2017年6月14日(水)
体重77.7kg   体脂肪率26.8%
収支カロリー -183 kcal
摂取カロリー 1,880 kcal
消費カロリー 2,063 kcal

収支カロリーをマイナスにする

○

お酒を飲まない

○

毎日、何か運動する(ジョギング、筋トレ、ストレッチ)

○

77.7kg   26.8%

06:49
体重77.7kg  体脂肪率26.8%


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50代前半 男性 身長:172.0cm
2014年6月3日スタート
開始時81.5kg 27.5%
+0.7kg +0.9%
現在82.2kg 28.4%
あと17.2kg あと10.4%
目標65.0kg 18.0%

 

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なっちゃんちゃん
女性 
172.6cm 83.0s

ビアたる美
29歳 女性 
175.0cm 83.1s

めぐBONO
38歳 女性 
170.0cm 82.1s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.6s

magumegu
50代前半 女性 
162.0cm 59.4s

miumiu
41歳 女性 
151.0cm 42.8s

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